¡De nuevo lunes! ¿Cómo ha ido vuestro fin de semana? Espero que lo hayáis disfrutado al máximo y que hayáis recargado pilas para afrontar la nueva semana, seguro que sí :)
Como comenté ayer en mi instagram (@atrendylife), yo he estado un poco desaparecida en las redes sociales pero por una buena razón: estaba viviendo un fin de semana estupendo y he desconectado bastante. Eso no quiere decir que el resto de fines de semana no merezcan la pena, sólo que éste, me he olvidado un poquito más del correo electrónico, de Instagram, de hacer fotos con el móvil, de mirarlo más a menudo... ¡y me ha sentado de lujo!
A veces es difícil desconectar del todo y dedicarnos a vivir el momento, pero sin embargo, es necesario. Creo que es un ejercicio que todos deberíamos hacer de vez en cuando para así, apreciar todo lo que nos rodea y ser conscientes de que, lo mejor de nuestra vida, no está en las pantallas de nuevos móviles, sino en nuestras retinas, frente a nosotros.
Este fin de semana de nuevo con tiempo primaveral, he disfrutado de paseos con buen tiempo, de cielos azules, de risas y buena compañía y también, de momentos muy emotivos. He disfrutado de estar con mi gente y me he rodeado de personas positivas que hacen mi vida mucho más fácil. Creo mucho en que esa "buena onda" y esa buena energía nos carga las pilas a tope y nos hace ser mejores en nuestro día a día, nos convierte en personas más productivas que aprovechan mejor el tiempo y viven intensamente cada momento.
En un mundo acelerado en el que vamos siempre como locos... ¿cuántas veces os habéis parado a pensar que necesitabais tomaros un respiro? ¿Cuántas veces habéis mirado la agenda y habéis reorganizado las tareas del día? Seguro que muchas. Ayer se celebró el Día de la Mujer y la sensación que sigo teniendo es que cada una de nosotras, con nuestras circunstancias personales, intentamos ser súper mujeres, una súper woman que puede con todo: estar perfecta a todas horas, ser una trabajadora de 10, una esposa de 11 y una madre de familia de 15... ¡sin olvidarnos de tener una vida social súper-mega-guay, tiempo para hacer nuestro deporte favorito y para viajar sin parar! Todo esto con un buen cutis y sin una ojera...
Suena idílico, sí, pero creo que en nosotras está el asumir que igual no se puede ser perfectas en todo (sería demasiado pedir y no creo en la perfección absoluta), pero que ser feliz no es tan complicado y no exige de la perfección. Ser puede ser feliz sin ser perfecta, siendo tu misma, asumiendo que hay cosas de ti que siempre podían mejorar pero que sin embargo, tienes otras cualidades que te hacen única :)
Como en todo, se trata de hacer balance y pensar cómo podemos hacer que nuestra vida sea más fácil. De lo que estoy segura es que se puede conseguir con cosas muy sencillas y mediante pequeños gestos.
Aquí os dejo algunos de mis trucos, fáciles y sencillos, pero que siempre me funcionan.
1. Piensa siempre en positivo.
2. Sé tú mismo, esa es tu seña de identidad que te hace único y así no habrá nadie como tú.
3. Sé amable y cordial, incluso con quien no lo es contigo. Al final tener la conciencia tranquila y la satisfacción de haber hecho bien las cosas, resta muchos dolores de cabeza y malos ratos.
4. Desconecta: guarda tu móvil al menos un rato en un cajón y verás cómo por un momento descubrirás momentos nuevos y especiales cada día, además de sentir alivio y respirar tranquilo... un rato sin whatsapps, llamadas, mensajes, emails... Ya os conté en este post "Esta hora es mía" que para mi era fundamental hacer este ejercicio y lo bien que me venía.
5. Cuida a tu gente y aprovecha para estar tiempo con ellos. A mí me gustaría estar más y disfrutarlo más, pero a veces como os decía antes voy tan acelerada, que es difícil. Sin embargo cuando estoy con ellos intento aprovechar el momento al máximo.
6. Agradece lo que tienes a diario. Cuando me voy a dormir siempre hago un pequeño ejercicio de reflexión del día y doy las gracias por todo, incluso cuando las cosas no van de manera perfecta, doy las gracias porque tengo a mi lado gente que me apoya.
7. Mímate. Tómate un baño con calma, mima tu piel y convierte tus rituales diarios en un momento de desconexión. Elige un gel que te relaje y evade tu mente por unos momentos. Te sentirás como nueva.
8. Tómate tiempo para pensar. Mientras te tomas un té o una infusión tranquilamente en el sofá de tu casa, en un momento en el que se respire tranquilidad... ¡seguro que consigues evadirte por unos momentos!
9. Mira a tu alrededor. Guarda tu móvil en el bolso y pasea tranquilamente de camino al trabajo. Observa todo lo que te rodea, desde la ciudad, el cielo azul hasta a la gente con la que te cruzas en la calle. Da igual si vas en metro o en autobús, guarda tu móvil también. Desconecta, relájate y deja que tu mente se evada, es un buen ejercicio para liberar el estrés y las tensiones del día acumuladas, la mente se "resetea" y te quedas como nueva.
10. Sé feliz y sonríe. Busca la felicidad en las pequeñas cosas, en los pequeños detalles, en los gestos que pasan más desapercibidos: un abrazo, un beso, un reencuentro con amigas, una comida de domingo en familia, tu comida favorita, la canción del grupo que te gusta, él, ella... ¡Hay mil razones, así que aquí no valen las excusas!
Disfrutar de la ducha, cambiarte y ponerte ropa cómoda justo al llegar a casa después de un día agotador y un montón de consejos más, podréis encontrarlos en el blog de Rituals, Enjoy the Moment, donde además de consejos de bienestar y salud, los hay para conseguir una vida plena y feliz, con consejos e ideas para vivir de una manera mucho más relajada...
Conocí la marca gracias a mi amiga Marisa, que es una adicta a productos de belleza y me dijo que me iban a encantar y no se equivocó ;)
Jersey, camiseta y pantalón + productos: Rituals.
Slow life, slow look and... be happy! :)
¡Feliz lunes y apliquemos entre todos estos consejos para llevar una vida más relajada!
