Quienes me seguís desde los inicios del blog o en redes sociales (@atrendylife), sabéis que me gusta practicar ejercicio de manera regular.
Gracias a mi trabajo y a que soy mi propia jefa, puedo organizarme para sacar un hueco al menos un par de veces a la semana e ir a mis clases de Pilates, que tanto me gustan y tan bien me sientan, tal y como os conté aquí.
Pero, al mismo tiempo que es una ventaja, también es un inconveniente a veces porque los viajes me impiden en ocasiones, practicar ejercicio.
Suelo llevarme mis mallas deportivas, un sujetador y las zapatillas para bajar al gimnasio del hotel, pero las reuniones, otros compromisos o el cansancio hacen que no siempre cumpla con mi propósito.
Tengo la suerte de que Yago, es un deportista nato y fue él quien me inició en el running y ahora de nuevo, me está picando el gusanillo de volver a correr y si es en pareja mejor que mejor.
No soy una persona que salga a correr todos los días, me gusta más bien combinarlo con otras rutinas, pero he de deciros que el running me ayuda a liberar tensión y me llena de energía.
Normalmente no voy a correr al gimnasio, sino que salgo por los alrededores de mi casa o si estoy de viaje me gusta salir por algún parque de la ciudad en la que esté. Por ejemplo, en París me gusta echar una carrera a orilla del Sena :)
Para practicar cualquier tipo de ejercicio es muy importante llevar ropa adecuada, por eso hoy os traigo una selección de prendas idóneas para practicar running. Zapatillas especiales, mallas que se ajusten al cuerpo, sujetadores para ejercicios de alto impacto y ahora con el frío, una sudadera o chaqueta.
Con el outfit adecuado para correr, recuerda calentar antes de empezar y de estirar una vez finalizado el ejercicio. Hidrátate bien y si te gusta, llévate tus auriculares para escuchar tu música favorita.
¿Os gusta practicar running? ¿Qué deporte es el vuestro?
