miércoles, 11 de diciembre de 2019

TRAJE DE TERCIOPELO - TRAJE CHAQUETA


Se acercan fechas navideñas llenas de eventos, celebraciones y compromisos varios que a muchas sé que os ponen nerviosas, porque pese a tener los armarios petados de ropa, siempre surge ese... "¡no tengo nada que ponerme!", lo sé de buena tinta porque me lo comentáis mucho en Instagram y, además, algunas de mis amigas también siempre me lo dicen...

Queremos estar perfectas y a la altura, por eso buscar el look para la cena de empresa, el look de fin de año o el de la comida de Navidad, a veces nos aterra

¡Calma! Te pongas lo que te pongas estarás preciosa, piensa que una parte muy importante de nuestros looks es la actitud con la que los defendamos y sobre todo, sentirnos cómodas con las prendas que elegimos, ya que quien está frente a nosotros sabe perfectamente si te aprieta demasiado el pantalón o estás metiendo tripa todo el rato, porque mediante nuestros gestos y nuestro comportamiento, eso se percibe, así que yo siempre abogo por el estar cómoda te pongas lo que te pongas, ¡ese es el primer paso! 

Si no puedes caminar con tacones de 10 cm, pues elige unos de 6 cm con los que te muevas cual gacela... ¡son cuatro centímetros menos, pero ganaras en estabilidad y tu cara no parecerá un poema cada vez que te muevas y te contornees!



Hoy por eso os quería enseñar este look que creo que puede ser una buena idea para estas fechas navideñas, porque lo mismo sirve para una cena más formal como informal, para una comida y lo más increíble... ¡para estar en casa! Sí sí, has leído bien: para estar en casa.


El traje precioso de terciopelo que llevo en estas fotos, realmente, es un pijama. Sí sí, un pijama precioso de Elakokette que en cuanto lo vi fue amor a primera vista. No lo parece, pero lo es, lo que pasa que es tan bonito que... ¿cómo no llevarlo para una cena en estas fechas? Me lo puse en Florencia para mi cumpleaños y la hace dos semanas en otra cena repetí con él... ¡es precioso!


Como veis, así de bonito queda. Es un azul marino súper bonito y elegante, los pantalones quedan espectaculares y al tratarse de un pijama... ¡es que son comodísimos! La chaqueta es estilo kimono y la verdad es que es maravillosa. Con unos jeans también queda súper bien, la verdad.


Como complementos recurrí al dorado: salones de tacón y maxi pendientes, poco más se necesita. La ropa interior que se asoma es un bralette de la misma marca, súper bonito, que además, combina a la perfección.

Aquí os dejo más detalles del look esperando que os sirva de inspiración y que podáis adquirir para darle doble uso... ¡no me digáis que no es genial!


Aquí un detalle de la chaqueta que me fascina... ¡es que es preciosa!


También podéis poneros debajo un body u otra camiseta. Aquí me he abierto un poco más la chaqueta para que veáis el bralette (que encontraréis aquí) para eneñaroslo, pero os aseguro que con la chaqueta anudada no se ve. También con jersey finito queda fenomenal.

Os dejo más instantáneas del día que lo estrené, esperando que os guste muchísimo y veáis el look con más detalle. Al final no todo es lo que parece y ya veis, algo tan sencillo como un pijama se puede convertir en un traje precioso y perfecto para una ocasión especial o para diario con unas zapatillas Converse :)


¡Feliz día!

lunes, 9 de diciembre de 2019

LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA Y MEDITACIÓN


Una semana más y apenas has tenido tiempo de descansar ni de cuidarte un poco ¿Cuántas veces habéis sentido una total desconexión entre vuestro cuerpo y vuestra mente? 

Esa sensación de que el cuerpo va por un lado y la mente por otro se repite varias veces a lo largo de nuestra vida, sobre todo cuando estamos tan ocupadas que no tenemos tiempo de tomarnos un respiro. 

En una conversación entre amigas apareció de repente el tema de encontrar retiros de yoga y meditación.

No era la primera vez que hablábamos de esto ya que, como sabéis, me interesa mucho todo lo relacionado con el bienestar y los viajes o escapadas, así que esta vez decidí buscar información y disfrutar de la experiencia de hallar equilibrio entre mi cuerpo y mi mente. 

Tan solo puedo decir que el yoga y la meditación han cambiado de manera positiva el modo de entender y afrontar cada día de mi vida. 


En primer lugar, tanto el yoga como la meditación por separado, pero más todavía cuando se practican juntos, refuerzan la conexión entre la mente y el cuerpo, mejorando principalmente la salud y el bienestar

La primera gran sensación que se puede sentir al empezar a practicar estas disciplinas es que el cuerpo y la mente se convierten en un todo y que, cuanto más conscientes y equilibradas están ambas partes, más control tenemos sobre nosotros mismos. 

Suena complicado, ¿verdad? ¡Todo lo contrario! Intenta hacer este simple ejercicio: 
  • Acuéstate boca arriba y totalmente estirada en un lugar cómodo. 
  • Cierra los ojos. 
  • Comienza a respirar profundamente, al menos 20 veces. 
¿Que sientes? ¡Te lo diré! Una sensación de relajación, de ligereza y de paz interior… ¡Y eso es solo es el principio!


Practicar este ejercicio una vez al día aumentando el número de repeticiones de la respiración ya será un logro que va a repercutir muy positivamente en tu estado de ánimo. 

Puedes comenzar con una postura de yoga simple y meditando 10 minutos antes de acostarte. La liberación de las preocupaciones y el estrés serán prácticamente instantáneas. 

Esta práctica se va a convertir en una poderosa rutina que el cuerpo te pedirá cada vez más. Así que, si quieres, puedes añadir paulatinamente más tiempo para el yoga y meditación por las mañanas.

Estas pequeñas prácticas de relajación se van a convertir en un pequeño oasis dentro de nuestro ajetreado ritmo de vida. 

Te estarás preguntado qué beneficios se pueden notar. A corto y medio plazo y de un modo progresivo vas a observar los siguientes cambios: 

  • Mejora la calidad del sueño. El primer gran cambio que se puede percibir es un sueño más relajado, mucho más tranquilo y despertando más descansada ¡Así da gusto dar los Buenos Días :)! 
  • Claridad mental. Para persona con un montón de ideas y de tareas diarias que realizar, la práctica del yoga y la meditación será la ayuda perfecta que permitirá mantener los pensamientos más organizados y centrar las prioridades. 
  • Concentración a tope. La claridad mental ayuda a poseer una mejor capacidad de concentración. Notarás una gran mejora del rendimiento en labores tan rutinarias como organizar tu agenda. 

¿Qué más puedo decir? Te invito a comenzar una pequeña rutina de yoga y meditación y a que me cuentes tu experiencia ¿Te animas a mejorar tu calidad de vida?
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