jueves, 9 de febrero de 2017

YOGA TIME


Mens sana in corpore sano. Qué gran frase y también qué cierta. Creo que de eso nos damos más cuenta a medida que vamos creciendo y que adquirimos ciertos hábitos más saludables ya no sólo por mantenernos en forma, sino por mantenernos saludables, vitales y enérgicos. 

Estas semanas pasadas hice la prueba de cómo comiendo de una manera más equilibrada y saludable, no sólo me encontraba más ligera, sino también más llena de energía, y es que ciertos alimentos nos aportan tantos nutrientes que nos llenan de vitaminas para que podamos con esas jornadas maratonianas intensivas…


He hecho Yoga como unas 5 o 6 veces en mi vida y si os soy sincera, nunca ha llegado a engancharme. Cuando estoy practicándolo, me gusta y disfruto, pero luego vuelvo a mi Pilates querido u otras actividades. 

No opino lo mismo ahora después de la clase de Yoga que nos dio Verónica Blume en su centro de Yoga, The Garage hace unas semanas. Me gustó mucho su manera de enfocarlo, era un yoga un poquito más cañero sin olvidar la parte espiritual del mismo. Lo que me gusta de este tipo de deportes (tanto Yoga como Pilates), es la concentración que se necesita para llevar las posturas a cabo, uno no puede despistarse porque sino el cuerpo se desequilibra y entonces los ejercicios no fluyen de la misma manera.


Mientras estábamos haciendo la clase de verdad notaba que mi cuerpo, mis articulaciones y mis músculos estaban trabajando a tope siguiendo las indicaciones de Verónica. Lo que más me gustó de la clase, fue esa paz que fue capaz de transmitirnos durante esa hora que duró. Una maravilla para los sentidos, la verdad. Acabamos la práctica de yoga súper relajadas y con la sensación de haber estirado todo el cuerpo.


Después de las fotos de rigor, estuve indagando más sobre la colección de Yoga de Zalando, en la que tienen conjuntos realmente ideales para practicar este deporte (o también Pilates, que yo lo hago a menudo). Junto con la revista Womens Health, consiguieron que disfrutáramos de una mañana súper relajante y súper healthy que terminó con un taller de Smoothies.

Con las dos Lauras del evento hicimos un smoothie riquísimo a base de plátano, naranja, apio, espinacas, jengibre y un poquito de zumo de naranja. ¡Fue súper divertido!


Gracias Zalando una vez más por una experiencia de las que se te quedan grabadas y te aportan muchísimas cosas, pero sobre todo, bienestar ☺

Os dejo aquí el Vlog que hice del día del evento, ¡espero que os guste! ¡Me estoy aficionando yo a esto de grabarme! :)

 

Os dejo ahora unos looks chulísimos para hacer yoga que me encantan :)




Jersey / Top / Esterilla / Pantalón

No te pierdas hoy en mi blog de Style Lovely, la nueva colección de vestidos de novia de David Christian.
Click aquí para ver más 

38 comentarios:

  1. No he hecho yoga en mi vida pero que cierto lo de la alimentación. Cuidarse es un placer

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    1. Se nota mucho cuando cuidas la alimentación y combinado con ejercicio es la bomba ;)
      Besitos

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    1. Sí, lo pasamos muy bien, fue muy interesante.

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  3. Such a great event! I love yoga!

    http://violettedaily.com

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  4. Tengo que probarlo...a ver si me animo tras el embarazo.

    No te pierdas hoy en mi blog mis nuevas sandalias de diseño italiano....son taaaan bonitas! ;)
    .
    ❤ Besos de www.withorwithoutshoes.com

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    1. Disfruté mucho la clase y aunque soy más de pilates, me gustó mucho la experiencia.
      besos

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  5. Que fotazas Rebe, me encantan! Tuvo que ser genial! Un besito!!
    xx
    Mónica Sors
    MES VOYAGES À PARIS
    NEW POST: BAGPACK & MOON BOOT
    DON'T MISS: WINTER WONDERLAND & GUCCI BELT

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  6. Me encantaría proobar el yoga. Muchas veces he leído que es muy relajante y que te cargas las pilas.
    Muy chulas las fotos, besos

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    1. Gracias Zara. Sí, la verdad que cargas las pilas bastante.
      Besos

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  7. Qué chula la experiencia. Yo desde que practico Pilates me siento mucho mejor. Feliz día, Amparo http://www.fanofstyle.es/

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  8. Que guay!!! Yo me deberia de animar hacer yoga!! No me vendria nada mal...

    el blog de renée

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  9. Qué importante es comer sano y tomarnos tiempo para relajarnos y conectar la mente con el cuerpo... Me encanta esta acción de zalando!!! POr cierto, doy fe de que tienen ropa de deporte chulísima, yo me compro casi todo en ZALANDO jajaja. Besos guapa!!


    http://www.lookandchic.com

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    1. Tienen tantas cosas y tan chulas que es difícil no caer ;)

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  10. Los outfits que propones para yoga son de lo más ideal. Yo reconozco que no me gusta ni yoga ni pilates, en vez de relajarme me ponen de los nervios, me relajo más con ejercicios de moverse a otro ritmo, debo de ser muy rara, ja, ja. Un beso
    http://elsecretodemistercloset.com

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    1. Tiene su punto para relajarse, pero si te relajan más otros deportes está genial.
      Besitos

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  11. Yo debería comer mejor, aunque reconozco que el yoga no es lo mío... ja ja ja
    Soy mas de cardio y de moverme mucho!
    Un post genial!
    Emma
    www.emmalovesfashion.com

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    1. A cada uno le va más un deporte ;)
      Gracias guapa, besitos

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  12. El yoga (y el pilates, jejeje!) es una de mis asignaturas pendientes. Me encantaría practicarlos algún día, pero al final siempre me decanto por actividades coreografiadas, son mi debilidad! Después de ver todos los beneficios que tiene, espero poder sacar aunque sea un día a la semana para probarlo. Gracias por compartir tu experiencia, me viene genial! ;)

    Un besito, Mai | · Review mascarilla L'Oreal - Maikshine · |

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    1. Vale la pena probarlo. ¡a ver si te animas!
      besitos

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  13. Fui adicta a yoga... Lo tendré que retomar!
    Besos mil

    www.loszapatosdelasmariposas.com

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  14. Nunca he Hecho yoga, pero con lo nerviosa que soy me iria de fabula. Me tengo que animar. Besos

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  15. Me encanta la colección, es preciosa! Yo soy mas de Pilates, pero si te soy sincera no ha probado nunca el yoga...
    Besitos guapísima, Emi

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    1. Me alegro que te haya gustado, yo soy también más de pilates pero esta clase de yoga me cambió la percepción que tenía sobre él.
      Besitos

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  16. Yo he hecho tanto pilates como yoga durante un tiempo largo y sin duda me quedo con el pilates. Aunque mi profesor de yoga siempre me decía que con mi flexibilidad era perfecta para el yoga, yo noté que mi cuerpo se encontraba mucho mejor haciendo pilates, aunque ahora por falta de tiempo no práctico ninguna de las dos
    Bss

    http://www.blackdressinspiration.com

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    1. Tienes que hacer aquello con lo que más agusto te sientas, aunque la falta de tiempo es un handicap para mi también.
      Besos

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  17. Such an amazing class! I love yoga so much, my favorite sport ♥

    www.heresometimes.com

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    1. Buenos Dias Rebeca,
      Me gusta ver como os iniciais en el Yoga pero me gustaria rectificar un par de cosillas que creo que es super importante debido a que te siguen muchas personas, primero de todo decirte que el Yoga no es un deporte, ni es una moda. Me extraña que no te lo haya explicado Veronica Blume y espero lo veas más claro con el libro de Xuan que seguro taqmbien la conoces y a todas las profesoras de Yoga les duele la boca de repetirlo.
      Segundo, observa las fotos que has publicado y comprueba tus posturas, porque aunque hayas practicado poquito si sigues haciendo las posturas como muestras te lesionaras.
      Por favor tener en cuenta todas estas cosas.
      Muchas gracias.

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    2. Hola Sheila, lo cierto es que he hecho yoga muy pocas veces como digo en el post y estoy de acuerdo en que para hacer mejor las posturas tendría que practicar más ;)
      Gracias por tu comentario.

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  18. I love Yoga too!
    xoxo, Vanessa
    www.WhatWouldVWear.com

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Muchas gracias por tu tiempo.
Tu comentario siempre es bienvenido :)

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