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lunes, 27 de enero de 2020

27 DE ENERO


Y, como un suspiro, enero va terminando y a mí en parte, me da muchísima pena.

Me da pena porque estamos hoy a lunes, día 27 de enero, el último del mes, y creo que esto, una más.... va demasiado rápido, derrapando y sin avisar. Parece que era ayer cuando poníamos el árbol de Navidad, y ahora en los burros de las rebajas quedan cuatro trapos mal colgados mientras nos sabemos la nueva colección de ZARA de memoria porque ya la hemos visto hasta la saciedad en modelitos de Instagram.

Sí, esto va que vuela y sin echar el freno de mano, por eso, ayer en mi sofá, mientras veía una de mis series preferidas del momento, This Is Us, pensaba en lo que tenemos que aprovechar el momento, vivir y sentir. Parece obvio, pero a veces se nos olvida, así como RESPIRAR.

En un fragmento de la serie, hay un instante en el que repiten esto: pararse y respirar. Porque es lo que nos mantiene con vida y con aliento y, a veces, parece que se nos olvida entre las mil y una tareas que tenemos que hacer con este ritmo frenético que todos llevamos, ¿verdad?

Pues eso amigo mío, si estás leyendo esto, primer respira, luego siente y por último vive, intensamente, como si fuera el último día...

Hoy es el primer día de la semana, ese temido lunes que siempre acecha y que miramos de reojo pensando, "¿de verdad ya estás aquí?"... ¡Cógelo como una oportunidad y por favor, exprímelo al máximo!

Quizá te hayas dado cuenta de que no has hecho muchas de las cosas que el día 1 de enero te planteaste, pero tranquilo, te quedan muchísimos días para cumplir aquello que anhelas, ¡no dejes de intentarlo!

¡Feliz lunes amigos!

jueves, 1 de septiembre de 2016

VUELTA AL COLE: FELIZ RENTRÉE


¡Bienvenido Septiembre! Si Agosto, mi mes preferido del año, se había hecho de rogar, Septiembre ha llegado sin avisar, rápidamente y colándose entre los esbozos y recuerdos que todavía tenemos de las tan recientes vacaciones… Como siempre ya sabéis que me gusta ser positiva y al volver tan renovada de nuestras vacaciones por la montaña y por Tailandia, estoy feliz de afrontar este Septiembre con muchas ganas. 

Hoy es el día de los post de dar la bienvenida al nuevo curso escolar pero es que… ¡es verdad! Para mí el 1 de septiembre se asemeja al 1 de enero, días en los que siempre nos proponemos muchas cosas intentando ser mejores y tener una vida todavía más bonita, aun sabiendo que siempre en el camino aparecen piedrecitas que hacen que nos hagamos más fuertes ante las dificultades. 

No voy a dar 10 consejos clave ni enumerar punto por punto aspectos que considero fundamentales para hacer que la vuelta sea más llevadera, pero sí os voy a contar lo que a mí me funciona. 

Ilusiónate. Sí, sé que la vuelta da pereza. Sea donde fuere que hayas pasado tu verano, seguro que guardas muy buenos recuerdos de él, independientemente de que hayas estado en un destino paradisíaco o no. Ilusiónate pensando en el siguiente verano, en que en nada volverás a disfrutarlo sabiendo que antes te esperan muchos meses de aventuras… ¡el otoño que se avecina también puede ser divertido! 

Vence la pereza a todo aquello que se nos va a hacer cuesta arriba: poner despertadores, reorganizar la casa, los niños si los tenéis y tienen que ir al cole, la vuelta a la oficina, el nuevo curso de la universidad… Seguro que unos días de rutina y ya estás totalmente adaptado, sino ánimo que el fin de semana ya está aquí. 

Ponte retos pero realistas, medibles y alcanzables, de esos que trabajando duro, puedes llegar a conseguir. De nada sirve marcarse retos imposibles porque si estos no se cumplen, nos llevan a la fustración. Dentro de los retos, plantéate mini-retos antes de llegar al objetivo final, el camino será más llevadero y más satisfactorio sabiendo que cada semana hay algo que podamos ir cumpliendo, yendo pasito a pasito… En mi caso, tengo varios retos sencillos pero que sé que cuestan, así que cada semana me he propuesto pequeñas pautas para conseguir “mini-logros” que me hagan estar satisfecha y motivada antes de seguir trabajando duro hasta llegar al camino final. 

Estrena agenda, libretas, bolis… ¡Es el momento del año para poner bonito tu escritorio y tus planes de organización! Eso hará que te apetezca más apuntar, soñar, plasmar tus ideas y retos y trabajar duro cada mañana, motivado para conseguirlos. 

Duerme bien y descansa. Es algo que he aprendido estos últimos años y que cuando lo he cumplido, he sido súper productiva. A veces se han juntado épocas de viajes, descontrol horarios y cosas de última hora que han alterado este ritmo y me han hecho estar más irascible y ser menos productiva a causa del cansancio… Así que tómate el descanso como una obligación para estar de mejor humor, ser más eficaz y eficiente y estar más guapa: dormir embellece ☺ 

Sonríe ante las adversidades. Septiembre es duro en muchos sentidos, pero es más psicológico que otra cosa. Sonreír y mantenernos positivos es algo muy importante, la actitud, lo es todo… Si algo he aprendido en Tailandia, el país de la sonrisa, es esto: el estar feliz cada día pase lo que pase. Contra lo que ha pasado y no tiene solución, no merece la pena preocuparse, sólo hay que focalizar nuestras energías en lo que va a venir para que esto sea mejor… 

Os deseo una feliz rentrée y sobre todo, mucha energía positiva para conseguir vuestros sueños… El mío comienza hoy, nuevo curso, nuevas ilusiones y nuevos proyectos. 

Os animo a seguirme por mis redes, hoy cuando leáis esto estaré camino de Berlín, así que… ¡no puedo estar más feliz! 

 ¡Mil besos y bienvenido Septiembre, vas a ser nuestro! ☺

En la selección shopping de hoy, os dejo algunos monos muy "monos" ;)

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miércoles, 13 de enero de 2016

PRIMER VÍDEO MOTIVACIÓN DEL 2016 - PROPÓSITOS NUEVO AÑO E ILUSIÓN

Lo bueno del mes de enero es que tenemos un libro con muchas hojas en blanco para rellenar. En ellas, podemos escribir lo que queramos. Historias, momentos, situaciones de las que meses más tarde, concretamente a final de diciembre, haremos balance. 


Cada año nos enseña muchas lecciones, algunas ya las habíamos escuchado en boca de nuestros padres y asentimos una vez más dándoles las gracias por todos esos consejos. Otras, las aprendemos nosotros por el camino: cayendo, tropezando pero luego siempre cogiendo impulso para levantarnos y volver a intentarlo.


También celebramos los éxitos que surgen de esos tropezones anteriores y de otros esfuerzos, como siempre digo: "Ningún camino fácil te llevará a un sitio que merezca la pena" 

Hoy el post viene apenas sin fotos, sólo hay un vídeo que hice de manera improvisada y que espero que os guste. Ni la iluminación es correcta (había constantes cambios del sol que se colaba por la ventana) ni es profesional, pero está hecho con el corazón y creo que os hablo de tú a tú, para que me conozcáis un poquito mejor.  Para mi es muy importante que estéis ahí al otro lado, no sabéis cuánto os lo agradezco.... No os cuento más y aquí os dejo con él :)


Espero de todo corazón que os haya gustado y que sigáis mi consejo: "Sonríe y sé feliz" :)


En la selección shopping de hoy, os dejo con unos jerseys de punto para ir abrigados estos días :)


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domingo, 20 de septiembre de 2015

BE HAPPY AND SMILE


¡Hola domingo! Aunque os contaba que el viernes era mi día favorito de la semana, el domingo no está nada mal. Ya sé que algunos lo teméis porque llega el lunes y la semana vuelve a arrancar... pero hay que ser positivos y tomárnoslo como un día para relajarnos, disfrutar del tiempo libre y de hacer todas esas cosas que entre semana no podemos hacer por falta de tiempo. POSITIVISMO SIEMPRE.

Precisamente de eso va el post de hoy, de ser positivos, optimistas, de crecer y avanzar. De no ponernos límites y de perseguir nuestros sueños. La semana pasada asistí a uno de los talleres que ofrecía Colgate (con motivo de la presentación de su nuevo dentífrico Colgate Max White Expert White) para potenciar nuestra sonrisa y así, lucir una sonrisa perfecta en cada ocasión.
Ello va más allá de tener unos dientes bonitos (que también), la manera de afrontar la vida también hace mucho.


Lo que más me gustó de la tarde fue un Taller Motivacional impartido por Pedro Martínez Ruiz. Ya os avancé algo en mis redes sociales, pero me encantó la manera en la que dirigió el taller, haciéndonos pensar en nuestros propósitos en la vida, nuestras metas, la importancia de alejarnos de pensamientos negativos y focalizarnos en los positivos y sobre todo, pensar en que no hay límites para nada y menos para perseguir nuestros sueños.


En varios papeles apuntamos las cosas negativas (papel que posteriormente rompimos, porque no las queremos), en otro las positivas (esas virtudes que tenemos y que nos "hacen bien"). Este papel lo guardamos con nosotros para verlo a menudo y en otro, los sueños que tenemos. Ese papel lo metimos en una botella (yo lo guardé en la verde que veis aquí)


No sé si se cumplirán, pero yo me lo tomé muy en serio y lo mejor de todo es que salí súper motivada para llevar esos sueños a cabo... Como siempre os digo, no vale con soñar, hay que trabajar y luchar día a día, sin esfuerzo, no hay recompensa...

Posteriormente posamos en el photocall para mostrar nuestras sonrisa y vencer la timidez que muchas veces tenemos a la hora de enfrentarnos a las cámaras (sí, a mí también me da corte posar en alguna ocasión)


También me gustó mucho descubrir los trucos de belleza que Natalia Belda (la maquilladora de Blanca Suárez) nos explicó para que nuestra sonrisa parezca todavía más blanca: los colores rojos hacen que nuestra sonrisa parezca más blanca mientras que los tonos anaranjados y rosáceos, hacen que nuestra boca parezca más amarilla. Sin embargo, con un simple brillo de labios, nuestros dientes también parecen más relucientes...


En definitiva, una tarde genial compartiendo risas, buenos momentos y mejor compañía #smilesecret 

¡Que tengáis un feliz día!
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