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lunes, 15 de enero de 2018

MI LISTA DE DESEOS PARA ESTE 2018 - VESTIDO DE LENTEJUELAS


Hemos superado ya la primera quincena del nuevo año y... ¡qué rápido se pasa todo! Hace nada estábamos con las uvas, los brindis y los roscones en bucle y ahora, bueno, ahora seguimos intentándonos adaptar a la rutina a la que todos le teníamos ganas, o eso decimos. Quizá también porque nos cuesta reconocer que de fiesta y rodeamos de personas bonitas, también estamos bien, o porque a veces es necesario un poco de orden y horarios para funcionar mejor, ¿no creéis?

A día 15 del mes de enero yo todavía no he hecho una lista de propósitos. ¡Ay madre! ¡Qué va a ser de mí sin una lista con imposibles y otros más fáciles de conseguir! Pues no va a pasar nada... porque mi principal propósito es sin duda SER FELIZ. A cada momento, a cada instante, o al menos, intentarlo, ¡que no es poco!


Cuando terminé de tomarme las uvas sólo pedí ese deseo. El resto ya se irá sucediendo porque os aseguro que sueños por cumplir tengo muchos y buenos propósitos también. Sin embargo, no veo que la fecha límite para llevarlos a cabo sea el mes de enero. Podemos empezar el 28 de febrero, el 5 de febrero o el 31 de marzo. Lo importante, es adaptar esos buenos propósitos que siempre nos planteamos del tipo: comer mejor, ser más organizado, hacer algo de deporte, etc, en nuestro día a día y así no lo tendremos que plantear como un nuevo reto, ¿no creéis?

Sin embargo, veo más interesante, plantearnos otras cosas que pueden ayudarnos a que nuestro día a día mejore. Además de las cosas citadas anteriormente y que damos por hecho como son alimentación, deporte, vida sana, étc, pasando por otras que son pequeñas formas y maneras de afrontar nuestro día a día.


Seguramente el otro día vierais en las noticias a un pequeño niño chino que vivía en una casa de barro con su abuela y su hermana y cada día caminaba hora y media bajo la nieve para llegar al colegio. Lo hacía con el pelo blanco, las manos congeladas y las mejillas sonrosadas del frío, pero no faltaba ningún día a clase... En ese momento, una vez más, me daba cuenta de que incluso teniendo todo o casi todo, nos quejamos siempre de que todo nos podría ir mejor y de que a veces tenemos la felicidad frente a nosotros y no la miramos a los ojos...


Como de propósitos ya hablaremos en otro post, hoy os voy a hablar de deseos. Algunos bastante fáciles de llevar y conseguir, ¿seguís leyendo y así me contáis los vuestros?

1. SONREÍR MÁS. 
Siempre he sido una persona que he sonreído mucho aunque para quienes no me conocen, siempre me dicen que de entrada tengo un aspecto serio. Todo lo contrario, pero sí que es cierto de que este 2018 tengo muchas ganas de sonreír. 2017 fue agridulce y en este año quiero reírme a carcajadas sin parar y ponerle incluso una sonrisa a los días menos bonitos, que los habrá... ¡tanto que los habrá!

2. VIAJAR, VIAJAR Y VIAJAR.
En este sentido muchos me diréis que viajo muchísimo y cierto es, pero creo yo es que viajaría muchísimo más. Creo que es una de las cosas que más feliz me hace, ya que ciertas cosas materiales nos alegran el momento, pero un viaje te alegra el alma...

Para este 2018 tengo muchos destinos en mente: Finlandia, Filipinas, África, Vietnam, conocer Bali e Indonesia en un viaje... ¡con ir a alguno de estos me conformo! Luego estarán esos pequeños viajes o escapadas de fin de semana que nos alegran el alma y que suponen un kit kan a nuestras semanas porque nos sientan de maravilla...  ¿cuáles son vuestros destinos para este 2018?


3. TOMARME LAS COSAS MENOS EN SERIO. 
En este sentido, creo que a finales del 2017 ya aprendí a relativizar cada vez más. Me vino bien y creo que tengo todavía a saber distinguir entre lo que de verdad merece la pena y es urgente y lo que no. Tomarte las cosas con más humor y más distancia supongo que forma parte de la edad y de ir madurando, así que todavía me queda, pero al menos, voy en el buen camino...

4. QUE LA MEDITACIÓN FORME PARTE DE MI DÍA A DÍA
Durante el 2017 me tomé muy en serio lo de meditar y creedme que me sirvió para hacer la pérdida de mi padre más llevadera. Después, con la falta de tiempo y los quehaceres del día a día, le resté importancia y me olvidé de ese momento mañanero tan importante y necesario para mí, para comenzar el día con energía y con buenas vibras. Espero ir adoptando de nuevo este hábito que tanto bien me hizo en su día y que me ayudaba a concentrarme y afrontar mi día a día mejor.



5. QUEJARME MENOS.
Sí, lo reconozco, estoy un poco más quejica que nunca y no, no me gusta ser así. Me puedo quejar por que un plato está salado, algo frío, otra cosa caliente, cosas sin importancia pero no me gusta esa sensación y este último mes estoy un poco así. Supongo que estar con este resfriado que no se me va me hace estar más "rara" de lo habitual, pero no quiero quejarme más, sobre todo cuando nunca me ha gustado. Desde hoy empiezo a cerrar el pico antes de soltar una nueva queja... ¡lo prometo!
Menos quejarnos y más dar las gracias por todo que digo yo siempre...

6. QUERER  MÁS, BESAR MÁS Y ABRAZAR MÁS
Mi padre siempre me decía que era muy cariñosa y besucona, y que él, estaba encantado que desde niña me sentara en su regazo, le diera mil besos y le hiciera mil carantoñas. Lo mismo madre, siempre me recuerda que he sido una persona muy "de contacto", muy cariñosa y muy de querer.
Lo reconozco, soy una persona a la que le gusta el cariño pero creo que siempre se puede querer más, dar más besos que no damos y abrazar más.

No os voy a decir que digáis más veces "te quiero", ya que creo que son dos palabras fáciles de decir, pero más difíciles demostrar, así que yo me quedo con las demostraciones de amor, que eso sí que vale oro.


7. SER MÁS DECIDIDA
A veces me ocurre que me pienso las cosas demasiado y tengo miedo a actuar. Quiero dejar esos temores por el camino y afrontar lo que venga con más valentía. Coger impulso y lanzarme a la piscina. No tener miedo al fracaso, porque al qué dirán hace tiempo que le perdí todo el miedo del mundo...


8. MUCHA SALUD PARA LOS MÍOS Y PARA MÍ.
Sé que es un deseo muy común y solicitado, pero la salud nunca puede faltar. En este sentido creo que también cada uno debemos de cuidarnos para no llevarnos sustos, así que me tomaré más en serio algunas cosillas como la alimentación para que algo esté en mi mano...

Eso sí, deseo toda la salud a mis seres queridos, mucha salud para vivir buenos momentos juntos...


9. CREER EN EL ÉXITO DE LAS COSAS SENCILLAS
Hace poco os decía en mi último vídeo de Youtube que hace unos años para mí el éxito hubiera sido una cosa bien diferente a lo que significa para mí ahora.
No os ceguéis por los bienes materiales, las súper fotos de Instagram o Pinterest... ¡puede que la persona que se esconde tras ese perfil se sienta el ser más desdichado del planeta mientras que como os decía antes, ese niño chino que vivía en la casa de barro, se sienta el niño más afortunado por ir a clase cada día!

Para mí el éxito no tiene nada que ver con lo material ni la aceptación social, cada vez tengo más claro que los tiros no van por ahí, pero de eso, si os parece, os hablaré en otro post...


10. SEGUIR DANDO GRACIAS.
Creer mucho en el Karma significa para mí muchas cosas, cuando das gracias por cualquier gesto sencillo de nuestro día a día, 


Espero que os hayan gustado estos pequeños y sencillos deseos. Soy de las que piensa que la felicidad es un estado de ánimo que puede que tengamos, pero que muchas veces, hay que imponerse ser felices, mirar la vida bajo un prisma positivo y aceptar que estamos aquí de paso, por lo que... ¡vamos a darlo todo!

Os deseo un 2018 lleno de viajes, salud, éxito y mucho amor.

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miércoles, 22 de noviembre de 2017

HAPPY BDAY TO ME!


¡Feliz cumpleaños a mí! Happy Bday to me!


Sí, hoy es mi cumpleaños, un día para celebrar, darte cuenta de que lo bueno es cumplirlos rodeada de tus seres queridos y sabiendo que cada año que pasa, maduras y aprendes, te enriqueces como persona y valoras cada vez más las pequeñas cosas de la vida.

De mi último cumpleaños a éste han cambiado muchas cosas... Creo que ha sido uno de los años más difíciles de mi vida y al mismo tiempo, he aprendido y he crecido en muchos aspectos... ¡qué cosas! Recuerdo como el año pasado mi padre ya no me felicitó para mi cumpleaños, sólo me miró con esos ojos brillantes y me dedicó una sonrisa de las suyas, sin más, pero para mí fue el mejor de los regalos.


Este año será diferente, él no estará y mi mayor deseo sería como os dije en IG Stories tenerlo un ratito para abrazarle, preguntarle muchas cosas, dialogar con él... Aunque yo lo hago casi cada día, lo que daría por tenerle aquí un momentito aunque fuera..


Mientras tanto toca seguir hacia adelante, sonreír lo máximo posible incluso en los malos momentos que la vida nos tiene preparados y sacar el lado bueno siempre de todo. 

Yo sólo espero seguir disfrutando al máximo de la vida, del amor y de los míos. Exprimir cada momento, cada vivencia al máximo y ver el vaso como siempre lo veo, medio lleno, pese a las adversidades que la vida ya por sí sola nos depara.



Hoy empieza un nuevo año para mí y espero disfrutarlo al máximo y que vosotros lo podáis ver... ¡Mil gracias por estar ahí! 


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viernes, 25 de marzo de 2016

HAPPINESS - ENJOY THE LITTLE THINGS


Ayer falté a nuestra cita habitual, amanecí tarde, no puse el despertador el día anterior y... ¡qué bien me sentó! Me levanté pletórica, feliz y llena de energía. A veces las pequeñas cosas como ésta, son las que nos dan la felicidad.

Después de los tristes sucesos ocurridos hace unos días en Bruselas, una vez más uno se cuestiona qué es la felicidad. Depende de cada persona, de nuestras preferencias, de nuestros sentimientos... pero yo creo que al final, la felicidad está en esas pequeñas cosas que no se pueden comprar, pero que sí se pueden saborear...

La verdad es que yo estoy feliz de que estos días podamos disfrutarlos con amigos y familia. A veces, durante la semana, nos vemos sometidos a un ritmo tan frenético que hace que vayamos acelerados y pasemos por alto ciertos detalles, así que es en estos momentos de "pausa" cuando realmente recargamos pilas, nos llenamos de energía y de buenas vibraciones.


Por eso para ilustrar este post no se me ocurrían unas fotos mejores que estas. Me transmiten muy buen rollo y me recuerdan muy buenos momentos... Fue paseando por Londres, nuestro viaje más reciente, donde este osito nos sorprendió caminando por una calle llena de tiendas. 

No sabéis lo amable que fue y qué voz más dulce tenía, daban ganas de abrazarlo sin parar... ¡fue un momento muy chulo! Me encantan estas fotos y creo que transmiten mucha felicidad.

Espero que vosotros estos días, estéis disfrutando a tope y estéis siendo muy muy felices.

¿Qué es para vosotros la felicidad?

Os dejo con las fotos :)


¡Feliz viernes! ¡Que lo disfrutéis mucho!

¡Gracias por pasaros! :)

Por cierto, tenéis nuevo post en #Solarisbyme



miércoles, 13 de enero de 2016

PRIMER VÍDEO MOTIVACIÓN DEL 2016 - PROPÓSITOS NUEVO AÑO E ILUSIÓN

Lo bueno del mes de enero es que tenemos un libro con muchas hojas en blanco para rellenar. En ellas, podemos escribir lo que queramos. Historias, momentos, situaciones de las que meses más tarde, concretamente a final de diciembre, haremos balance. 


Cada año nos enseña muchas lecciones, algunas ya las habíamos escuchado en boca de nuestros padres y asentimos una vez más dándoles las gracias por todos esos consejos. Otras, las aprendemos nosotros por el camino: cayendo, tropezando pero luego siempre cogiendo impulso para levantarnos y volver a intentarlo.


También celebramos los éxitos que surgen de esos tropezones anteriores y de otros esfuerzos, como siempre digo: "Ningún camino fácil te llevará a un sitio que merezca la pena" 

Hoy el post viene apenas sin fotos, sólo hay un vídeo que hice de manera improvisada y que espero que os guste. Ni la iluminación es correcta (había constantes cambios del sol que se colaba por la ventana) ni es profesional, pero está hecho con el corazón y creo que os hablo de tú a tú, para que me conozcáis un poquito mejor.  Para mi es muy importante que estéis ahí al otro lado, no sabéis cuánto os lo agradezco.... No os cuento más y aquí os dejo con él :)


Espero de todo corazón que os haya gustado y que sigáis mi consejo: "Sonríe y sé feliz" :)


En la selección shopping de hoy, os dejo con unos jerseys de punto para ir abrigados estos días :)


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martes, 16 de julio de 2013

NO BUSQUES EL ÉXITO, BUSCA LA FELICIDAD



Me gusta cuando me da el  "punto" y mientras estoy haciendo cualquier otra cosa, me entran ganas de escribir y contaros algo. Abro el "Crear nueva entrada" y me pongo a escribir sin parar, para contaros, simplemente cosas sencillas de la vida que se me pasan por la cabeza...




Hace dos semanas que terminó uno de mis programas preferidos de la televisión, Masterchef. No me gusta mucho la "caja tonta" como la ha llamado siempre mi madre, prefiero la "pantalla tonta" de un ordenador, soy así, pero es que la oferta televisiva me parece de saldo, no hay nunca nada interesante para ver, sobre todo cuando dices "hoy voy a sentarme a ver la tele", descuida que ese día es el que no vas a encontrar nada y la vas a apagar malhumorado... Sin embargo, desde hace unos meses eso cambió, me enganché un programa que creo que reflejaba muy bien la inquietud de mucha gente en nuestro país: gente con ganas de superarse, de lograr su sueño pese a las dificultades y adversidades con las que hoy en día contamos. Gente humilde, trabajadora y con ganas de conseguir un sueño. Un jurado realista, cercano y que con maestría les ayudó a sacar lo mejor de ellos.



El concurso terminó y entre lloros y mucha emoción pensaba que qué haría yo el próximo martes sin Masterchef. Entonces me paré a pensar en la frase de Ferrán Adriá: "No busques el éxito, busca la felicidad" y comencé a aplicarla. Creo que es una frase que todos deberíamos de tatuarnos para intentar sonreír un poquito más cada día, ¿no creéis? A veces hay gente que persigue tanto el éxito que creo que se deja muchos valores por el camino..., sin embargo quien persiga la felicidad tiene muchos puntos ganados.



La felicidad es diferente para cada persona. Seguro que para los concursantes de Masterchef felicidad era que ese pastel les saliera lo mejor y más rico posible, y para mí, la felicidad sería comerme un mordisquito de ese manjar que con tanto cariño hicieron.



Pues eso amigos, hay que buscar la felicidad en cada momento. No hay un decálogo con pasos estrictos que seguir para conseguirla, pero seguro que cada uno de nosotros, sabemos qué son las cosas que nos hacen felices... ¿o no?

Parad y reflexionar sobre ellas, mañana será un nuevo día para intentar buscar esa felicidad de la que hablaba Adriá, sin embargo, yo voy a empezar ya mismo, la vida es muy corta y no hay ni un minuto que perder... =)

¡A SER FELICES TODOS!

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viernes, 24 de mayo de 2013

LA CHISPA DE LA VIDA




Hay días en los que me preocupo por tonterías, detalles sin importancia, cosas absurdas de la vida pero por las que sin embargo  es imposible no preocuparse a veces...

Entonces es cuando pienso en esa chispa. En esa chispa de la vida: las risas, las tardes acurrucados en el sofá, jugar al fútbol con mi sobrino mientras él se ríe de mí porque se me da fatal y así... ¡nos reímos todos! Esas chispas no las venden en ninguna tienda, ni presencial ni online, ni se pueden medir a través de un tweet o de google analytics.... Esa chispa se refleja en nuestra mirada, en nuestra forma de ser, en nuestro modo de enfrentarnos a la vida y de comportarnos con los demás...

Hay quien tiene la chispa más avivada que nunca... aquéllos que intentan exprimir cada segundo de esa gran hoguera, que es la vida, siendo conscientes de que estamos aquí de paso y que la vida es muy breve para amargarnos... 

A otros esa chispa se les está apagando, bien porque son negativos y todo lo ven negro, pese a que las cosas les vayan genial (hay mucha gente que no tiene ningún problema, pero a todo busca pegas), sin embargo hay otra gente que con chispa ha luchado una y otra vez y ve como sus sueños se van truncando por falta de una nómina, un trabajo digno o una persona con la que sonreír a menudo...

A veces decir las cosas es muy fácil pero ejecutarlas es otro cantar... sin embargo yo os animo a que avivéis esa chispa ahora más que nunca, en estos tiempos necesitamos sentirnos vivos, útiles y sobre todo, sentirnos buenas personas dispuestas a dar lo mejor de nosotros con y para los demás.

Aquí unos consejitos: 

* Haz el bien y ayuda a quien puedas siempre que no te tomen el pelo claro está (aunque alguna vez te lo tomarán... ¡tendrás la conciencia tranquila)

* Ayuda siempre que puedas, y no envidies, la envidia es uno de los peores males que existen y está demasiado extendida como para propagarla más, ¿no te parece?

* Respeta: quizá tú no harías eso, no dirías lo otro, ni actuarías así... pero el resto de la humanidad no son como tú, cada uno somos únicos y con respecto debemos de convivir.

* Sonríe... ¡es contagioso, prometido!


¡Feliz viernes, que tengáis un estupendo fin de semana!

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jueves, 28 de febrero de 2013

MI FELICIDAD


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Hace ya unos días que subí esta foto a mi instagram: con un moño mal peinado, una blusa comprada en rebajas y los labios de rojo. ¿El plan? Cenar en casa con mi chico. Nos pasamos los días esperando momentos especiales y cada instante, puede serlo. Por ello, algo cotidiano como cenar en casa juntos, tranquilos y sin la presión de tener que madrugar al día siguiente, hicieron de ese día un viernes sencillo pero especial.

Este 2013 lo he comenzado de manera diferente. No hice ninguna lista de propósitos ya que muchos de ellos sé que no los voy a cumplir: imponer el hacer deporte, leer por la noche, etc... forman parte de otra época.

Sólo tenía un objetivo claro: disfrutar de cada día e intentar ser feliz con pequeñas cosas, dejar de preocuparme por banalidades y dar relevancia a lo que de verdad importa, y de momento es algo que estoy cumpliendo.

Puedo considerarme muy feliz. Como os dije en el post del cuarto aniversario del blog, creo que soy muy afortunada por muchas razones, aunque seguro que todo es mejorable, tengo que darle gracias a la vida. Por supuesto tengo problemas, días malos y grises y quebraderos de cabeza, de eso no me libro, pero por suerte, de una u otra manera intento poco a poco solucionar esos problemas, subsanarlos y evitar que sucedan en el futuro. Es la única manera, si te caes, tienes que levantarte...

Por cada día gris hay que pensar que vienen 8 buenos, así que el promedio no me parece mal del todo, eso sí, en esos 8 días "soleados" hay que estar al 100% y sonreír como nunca.

Aquí os dejo una lista de consejos que yo aplico y que me están funcionando muy bien: 

* Aprovecha a estar con tu gente, ríete con ellos y disfruta. Este 2013 ha comenzado con muchas risas en compañía de mis amigas, y esa risoterapia no sabéis cómo nos deja... ¡nuevas a todas! 

No reserves el "te quiero" para ocasiones especiales, proclámalo a los cuatro vientos, pero también demuéstralo, que las palabras, se las lleva el viento...

* Tiende tu mano a quien te necesite, porque algún día puedes necesitarle tú. 

* No mires con recelo a quienes otros consideran tu competencia, sino con admiración, a veces si se suman esfuerzos y se coopera, el resultado es mejor para ambas partes.

* No te culpes por comerte un día una hamburguesa en el MacDonals, mañana en casa ya te comerás una ensalada rica rica. (Aunque normalmente no me culpo, ese es el problema...) 

* Tómate tiempo para ti, para mimarte, relajarte... Considérate afortunado por trabajar, pero también, por descansar de vez en cuando: una mañana de mimos, una peli en el sofá, una tarde para ti sin móvil, ipad... ¡desconexión!

* Abre bien los ojos y no te pierdas ni un detalle de lo que ocurre a tu alrededor. Si es necesario guarda el móvil, que muchas veces no vemos más allá de nuestras RRSS y nos perdemos cosas que suceden a tiempo real fuera de nuestras pantallas.

* No guardes ese vestido especial ni dejes de ponerte el perfume "caro" para las ocasiones señaladas, como he dicho al comienzo del post, cualquier momento puede convertirse en único.

* Duerme 8 horas diarias, es el secreto para vivir las horas restantes del día con una gran sonrisa y con fuerza para hacer frente a todo. Aunque a veces llegar a ese número es difícil intenta dormir al menos 7, te asegurarás que luego el día, vaya rodado..

* Y por último, una frase que siempre me decía mi abuelo, una de las mejores personas que he conocido (y que hace poco también me dijo una persona a la que aprecio muchísimo...): 


"Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti..." :)

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miércoles, 22 de agosto de 2012

HAPPY PEOPLE


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Para terminar el miércoles os dejo con este mensaje con el que no puedo estar más de acuerdo. Subía la imagen el otro día a mi instagram (@atrendylife), pero me apetecía también compartirla por aquí para que todos mis lectores la viérais.

A veces, la vida es más simple de lo que pensamos...

Un abrazo y hasta mañana.

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